القائمة الرئيسية

الصفحات

تعرف على علاج الاكتئاب بالروائح

تعرف على علاج الاكتئاب بالروائح

تعرف على علاج الاكتئاب بالروائح

علاقة رائعة وغامضة تتكشف باستمرار بين النباتات ومحيطها. تعمل هذه الآلات العضوية الخضراء بلا توقف في كيمياء مجيدة بالماء والتربة والهواء وأشعة الشمس. سمحت التوليفات الممكنة اللانهائية تقريبًا من علم الوراثة النباتية والظروف البيئية على وجه الأرض بتنوع لا يُحصى تقريبًا من التعبير الزهري الكيميائي ، مما أدى إلى مجموعة واسعة من المواد النباتية الطبيعية. تتراوح هذه من المواد الغذائية الأساسية البسيطة إلى الفواكه والخضروات الذواقة ، ومن التوابل الغريبة الغنية إلى الأعشاب الطبية الفعالة ، ومن العطور الطبيعية الساحرة إلى الزيوت الأساسية العلاجية المعقدة. يتوغل الجنس البشري أكثر من أي وقت مضى في الأدغال والغابات المطيرة ، مدركين أن الطبيعة هي سيد الخلق الحقيقي في هذه الحقول.


الخط الفاصل بين النباتات الغذائية والأعشاب الطبية هو خط غامض. يبلغ العلم بانتظام عن التأثيرات الطبية المكتشفة حديثًا في النباتات بمجرد اعتبارها أمرًا مفروغًا منه ؛ العديد من الفواكه التي كان يعتقد في السابق أنها تحتوي على بعض من أقوى العوامل المضادة للسرطان في العالم. وينطبق الشيء نفسه على الشاي - الشاي الأخضر هو أحد مضادات الأكسدة الأكثر فعالية المعروفة - والتوابل - القرفة قد تمنع ظهور مرض السكري المنهك - وهذه القائمة مستمرة في النمو. يوجد نفس هذا النقص في التمييز بين العطور الطبيعية والزيوت العلاجية الأساسية. يقوم زيت الورد المليء بالسيترونيلول بمهمة ثلاثية كعطر ، وعامل فعال ضد فيروس الهربس البسيط ، ورائحة عطرية يمكن أن تساعد الشخص على الانفتاح عاطفياً بعد تجربة مؤلمة.


إن استخدام ما يسمى بالعلاجات "البديلة" آخذ في الازدياد ؛ يتجه المزيد من الأفراد إلى حكمة الطبيعة للمساعدة في جميع أنواع الأمراض الجسدية والنفسية. ومن المثير للاهتمام أن مصدر معظم الأمراض ، من وجهة نظر العلاج الطبيعي ، هو عدم التوازن مع الطبيعة. تناول أشياء غير طبيعية ، واتباع دورات غير طبيعية ، والعيش في بيئات غير طبيعية. يؤدي عدم التوازن مع الأرض ، التي خلقنا منها ونعيش عليها ، إلى "عدم الراحة" في أجسادنا وعقولنا. نظرًا لأن النباتات خلقت موادها النباتية الرائعة في عملية تسترشد بإيقاعات السماء والأرض ، فقد نتطلع إلى "حكمة النبات" لنقود طريقنا إلى التوازن.


تعتبر الحالة العاطفية للاكتئاب من الأسباب الشائعة لاستخدام العلاجات التكميلية والبديلة اليوم. يمكن أن تؤدي مجموعة كبيرة من المشكلات النفسية والجسدية والحيوية إلى الشعور بالاكتئاب والنظرة السائدة للسلبية. علاوة على ذلك ، بمجرد الدخول في حالة من الاكتئاب ، يمكن أن تظهر أنماط تجعل إيجاد الراحة أكثر صعوبة. أصبح استخدام الزيوت الأساسية للنهوض بالنفس والروح أكثر انتشارًا بسبب التأثيرات الواسعة والدرامية للزيوت. في حين أن الزيوت نفسها قد لا تؤثر بشكل مباشر على السبب الكامن وراء الاكتئاب ، إلا أنها قد تساعد الأفراد على التحرر من دورات الاكتئاب - فقد توفر الدافع `` للنزول عن الأريكة '' ، إذا جاز التعبير ، والبدء في إحداث تغيير طويل الأمد. يعتقد العديد من المعالجين الطبيعيين أن الاكتئاب ناتج ، مثل العديد من الأمراض الأخرى ، عن عدم التوازن. عدم القدرة على "الانسجام" مع الحالة الطبيعية للانسجام التي تتخلل الكون. للتخفيف من هذا الانسجام ، يمكن أن يكون العلاج بالروائح وسيلة قوية للغاية لبث الجسم والعقل مع الطبيعة النباتية الأكثر تركيزًا وسامية.
تبلغ مساحة منطقة حاسة الشم عند البشر حوالي 2 ونصف سنتيمتر مربع ، وتقع في كل من تجويفي الأنف بين العينين وتحتها. تحتوي هذه المنطقة على ما يقرب من خمسين مليون خلية مستقبلات حسية أولية ، وهي معقدة للغاية ، فهي أكثر إدراكًا من حاسة التذوق بمقدار 10000 مرة. عند مقارنتها بالبصر ، نجد أن الشم أكثر تعقيدًا - فهو قادر على تمييز عدد لا نهائي تقريبًا من مركبات العناصر بتركيزات منخفضة جدًا. من أجل إدراك الطيف المرئي ، يستخدم البشر ثلاثة أنواع فقط من المستقبلات الضوئية ؛ على النقيض من ذلك ، فإن حاسة الشم تعتمد على عدة مئات من الفئات المتميزة من المستقبلات.


أظهرت الأبحاث الحديثة أن الزيوت النباتية الطبيعية تحفز مناطق متعددة في الدماغ ،بما في ذلك تلك التي تتحكم في وظائف الغدد الصماء والمناعة والحواف (المركز العاطفي). للزيوت الأساسية تأثير مباشر وعميق على أعمق مستويات الجسم والعواطف والنفسية. من خلال الاستنشاق ، للزيوت الأساسية تأثير قوي وفوري. تمر الزيوت النباتية المتطايرة من خلال الأسِرَّة الشعرية للجيوب الأنفية وتنشيط الأعصاب الشمية ، وتنتج تأثيرات جهازية مباشرة وقوية - أكثرها تأثيرًا مباشرًا على المشاعر. ترتبط عواطفنا وحاسة الشم لدينا بعلاقات قوية جدًا - ربما أكثر من أي من الحواس الأربعة الأخرى.


في كل من العلاج الطبيعي وطب الأيورفيدا (علم الحياة) ، تعتبر الزيوت الأساسية لتعزيز تدفق البرانا (قوة الحياة الأساسية) ، وتعزيز وتغذية الأوجاس (الحفاظ على الطاقة والجوهر المناعي) ، وتفتيح تيجاس (الوضوح والإشراق العقلي) . في الطب الصيني التقليدي ، تعتبر الزيوت العطرية عمومًا أدوية لشين ، الجوهر الروحي الذي يكمن في القلب ويوجه الوعي وينظمه. تستخدم الزيوت الأساسية بوعي ، وتعزز بقوة الحالات العقلية والعاطفية الإيجابية.


علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون الخصائص الطبية للزيوت الأساسية ، من خلال قدرتها على دعم الشفاء الفسيولوجي ، ذات فائدة كبيرة للقلب والعقل. وجدت دراسة كورية حول تأثير العلاج بالروائح على الألم لدى مرضى التهاب المفاصل أن تلقي التدليك باستخدام زيوت اللافندر والمردقوش والأوكالبتوس وإكليل الجبل والنعناع قلل بشكل كبير من مستويات الألم والاكتئاب العقلي.


فيما يلي بعض الزيوت التي لها سمعة في رفع شين ، وتعزيز البرانا ، وتغذية الأوجاس ، وتفتيح تيجاس - وهي مجموعات قد يكون لها آثار ملحوظة على أعراض الاكتئاب. يمكن استخدام هذه الزيوت بمفردها أو مجتمعة في جهاز نشر البخاخات (إنتاج ضباب خفيف من الزيوت للاستنشاق) ، أو في تدليك العلاج بالروائح ، وبالتالي يتم استنشاقها وامتصاصها عبر الجلد بشكل متزامن.


يتمتع البرغموت (المضغوط من قشور البرتقال المر) بسمعة طيبة في قدرته على الرفع بلطف. فيما يتعلق بالطب الصيني ، هذه نتيجة مباشرة لتنعيم تدفق الكبد-تشي ("تشي" أو قوة الحياة) ، يُعتقد أن الكبد هو مقر الروح الأبدية. يجمع البرغموت بين القدرة على استرخاء الأعصاب وإنعاش الروح ؛ انها مناسبة لأنواع كثيرة من حالات الاكتئاب.


النيرولي (من زهرة البرتقال المر) ، مثل البرغموت ، ينظم Qi - ومثل زيت زهرة الياسمين ، يريح العقل والقلب. يُستدعى النيرولي على المستوى الأساسي ، لنوع الاكتئاب الذي يأتي من الإرهاق العصبي والعاطفي. يرفع النيرولي العقل والروح من خلال قدرته على التغذية والتوحيد. يساعد نيرولي في استعادة وإطلاق العواطف المكبوتة ، مع القدرة على تغذية وتوحيد نفسية مجزأة. يستخدم نيرولي على وجه التحديد للأفراد الذين ، من أجل الهروب من الألم والمعاناة العاطفية ، قطعوا أنفسهم عن مشاعرهم وحواسهم.
يعتبر البابونج (الألماني والروماني) من الزيوت الرائعة التي يجب استخدامها عندما يتجلى الاكتئاب في تعبير خارجي متقلب المزاج وسريع الانفعال وغير راضٍ مرتبط بركود كبد تشي. زيوت الزهور هذه ترابية ، غنية ، وذات خصائص عالية للارتقاء.


عندما يكون الاكتئاب من طبيعة النار (العدوانية المفرطة) ، فإنه غالبًا ما ينطوي على عدم توازن في الفرح والحب - المشاعر الجذرية للقلب والعقل. الفرح هو امتداد لإحساس شين (الجوهر الروحي) الفطري بالانسجام والكمال ، تجربة الرفاه العاطفي والروحي. الاكتئاب الذي يصيب القلب والشين ينطوي على فقدان الإحساس الطبيعي بالفرح. غالبًا ما يكون هناك نقص في الحماس والاهتمام بالإضافة إلى عدم القدرة على الإلهام. الورد - زيت الورد المقطر بالبخار - أو الورد المطلق قد يكون له تأثير عميق على هذه الحالة. يُعتقد أن الورد هو القلب الأول الذي يفتح القلب العطري ، حيث يجلب الفرح ويعيد التوازن.

فيما يلي بعض الوصفات للارتقاء بالحالات العاطفية المكتئبة والتخلص منها - استخدم حدسك للعثور على الوصفة الصحيحة.

في كثير من الأحيان ، سيكون الزيت أو المزيج الأساسي الوحيد الذي تجده أكثر جاذبية هو الأفضل لك. جرب واستكشف واستمتع بهذه الهدايا الرائعة من الطبيعة. يمكن استخدام هذه الخلطات في موزع أو مصباح شمعة ، ما لم يكن هناك إشارة إلى زيت ناقل - الخلطات مع الناقلات مخصصة خصيصًا للتدليك بالزيوت العطرية (التدليك الذاتي فعال للغاية ، بالإضافة إلى تدليك بسيط من صديق أو أحد أفراد أسرته) .
لتحرير القلب وفتحه: جزء واحد من الورد ، 3 أجزاء من خشب الصندل ، جزء من البرتقال الحلو أو البرغموت ؛

3 أجزاء ياسمين 1 جزء يلانج يلانج 1 جزء خشب صندل

تفتيح ، منعش وحيوي: 3 أجزاء من البرغموت ، جزء واحد من Ylang Ylang ، جزء واحد من الجريب فروت ؛

2 جزء من البرغموت 2 أجزاء كلاري سيج 1 جزء اللبان ؛

3 أجزاء من البرغموت أو البرتقال الحلو 2 أجزاء كلاري سيج ؛

2 جزء من اللبان 1 جزء ليمون 1 جزء إما الياسمين أو زهر البرتقال

التغذية: جزء واحد (روماني) من البابونج ، جزء واحد من الفانيليا ، 10 أجزاء من زيت ناقل الاختيار

الأزهار والترابية (تنقي وتنعيم الروح): جزء واحد من زهر البرتقال وجزء فانيليا وجزء برتقالي وجزء من خشب الصندل ؛

جزء واحد من البابونج ، جزء من البرغموت ، جزء من نبات الحلزون

يمكن أيضًا استخدام الزيوت المنفردة ، ويجب فحصها حتى يتمكن المرء من معرفة الطاقات المختلفة لكل نبات. للاكتئاب المرتبط بالسلبية: البرغموت أو البابونج أو هيليكريسم أو زهر البرتقال أو البرتقال الحلو. لقلة السعادة ، جربي الورد أو الياسمين أو الباتشولي أو إيلانغ يلانغ. للإفراط في التفكير والقلق ، جرب اللبان أو الليمون أو المردقوش أو المر أو نجيل الهند. للتشاؤم والندم والندم ، جرب Clary Sage أو Cypress أو Hyssop أو Pine إبرة. للشك في قدرة المرء على التعامل مع المواقف العصيبة ، جرب Juniper Berry.

في حالات الاكتئاب المعتدل إلى الشديد ، يجب دائمًا طلب المساعدة المهنية. من المهم أن تفكر فيما إذا كنت بحاجة إلى مساعدة احترافية إذا كان الاكتئاب ساحقًا - في حين أن العلاج بالروائح يمكن أن يوفر الدعم في عدد كبير من المواقف ، فقد لا يكون متاحًا للجميع. يمكن استخدام الزيوت الأساسية بأمان مع العلاجات الأخرى - استشر مقدم الرعاية الخاص بك للتأكد من عدم وجود تعارضات إذا تم وصف الأدوية.


هل اعجبك الموضوع :

تعليقات