القائمة الرئيسية

الصفحات

تعرف على الجانب المظلم للاكتئاب

تعرف على الجانب المظلم للاكتئاب

يشعر الجميع بالإرهاق من المشاعر أو المواقف الصعبة في مرحلة ما من حياتهم. يؤثر الاكتئاب على الطريقة التي يفكر بها الشخص ويشعر به حيال الموقف الذي يمر به. في حين أن معظم الناس يمكنهم التغلب على مشاكلهم بحزم وأمل ، قد يلجأ البعض ببساطة إلى الانتحار أو تناول جرعة زائدة من مضادات الاكتئاب.


بعد الصدمة الأولية ، اعتدنا بطريقة ما على أخبار المشاهير الذين ينتحرون عن طريق الانتحار والجرعة الزائدة من المخدرات. البعض منهم محظوظ بما يكفي للبقاء على قيد الحياة لكن آخرين استسلموا لمحاولاتهم لإنهاء حياتهم ... ومعاناتهم. يذهب فقط لإظهار أن الشهرة والثروة ليسا كافيين لجعل الشخص سعيدا وراضيا. 


قد يعاني معظم الأشخاص الذين ينتحرون أو جرعة زائدة من المخدرات من الاكتئاب. الاكتئاب هو حالة تدفع الناس إلى التركيز على إخفاقاتهم وخيبات أملهم من أجل التقليل من قدراتهم الذاتية أو تقديرهم لذاتهم. الأدلة مثل مذكرات الانتحار وبيانات الأسرة عن تناول حبوب إضافية عن قصد تجعل تشخيص الجرعة الزائدة من مضادات الاكتئاب واضحًا تمامًا.

الاكتئاب هو مثل السحابة المظلمة التي تحجب عقل الشخص ، مما يؤثر على الطريقة التي يفكر بها الشخص ويشعر به حيال الموقف الذي يعيش فيه. إنه يشوه عملية التفكير. هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين يشعرون برغبة في الانتحار قد لا يدركون حتى أنهم مكتئبون. إنهم لا يدركون أن الاكتئاب ، وليس الموقف هو الذي يؤثر عليهم في رؤية الأشياء بشكل سلبي.

يشعر الجميع بالإرهاق من المشاعر أو المواقف الصعبة في مرحلة ما من حياتهم. في حين أن معظم الناس يمكنهم التغلب على مشاكلهم بعزم وأمل ، قد يلجأ البعض ببساطة إلى الانتحار أو جرعة زائدة من مضادات الاكتئاب.


عندما يحاول الناس إنهاء حياتهم أو محاولة الانتحار ،هروبًا من مشاعر الرفض أو الأذى أو الخسارة. قد يتعلق الأمر أيضًا بالغضب والعار والذنب الذي أجبرهم على الاعتقاد بأن الحياة لا تتحسن لهم. لا يزال البعض الآخر يشعر بأنه لا قيمة له وأن العبء الذي يبدو أن الموت هو السبيل الوحيد للخروج.


بصرف النظر عن المشاهير ، فإن الأشخاص العاديين المزعومين الذين يعانون من مشاكل الكحول والمخدرات معرضون بشكل كبير للتفكير والسلوك الانتحاريين بسبب المواد التي تسبب آثارًا اكتئابية على دماغهم. المشاهير عرضة لتعاطي المخدرات بسبب بيئتهم وأسلوب حياتهم. يمكن أن يؤدي تعاطي هذه المواد بالتأكيد إلى اكتئاب خطير. ولكن كما تظهر السجلات ، حتى الأفراد العاديون الذين ليس لديهم شهرة وثروة معرضون للاكتئاب مثل نجوم السينما وأيقونات موسيقى الروك وغيرهم من المشاهير. المشكلة هي أنه عندما يصاب الناس بالاكتئاب (وأحيانًا لا يكونون على دراية بذلك) ، فإنهم يلجئون إلى الكحول لإغراق مشاكلهم أو التعلق بالمخدرات للهروب دون إدراك الآثار الاكتئابية للكحول والمخدرات على لن يؤدي الدماغ إلا إلى زيادة حدة اكتئابهم.

يمكن للكحول والمخدرات أيضًا تغيير الحكم العقلاني للشخص من خلال التدخل في قدرته على تقييم المخاطر واتخاذ خيارات جيدة والتوصل إلى حلول للمشاكل. هذا هو السبب في أن معظم حالات الانتحار تحدث عندما يكون الناس تحت تأثير الكحول والمخدرات ، أو عندما يحصلون على جرعة زائدة من مضادات الاكتئاب.


بعض الناس يخططون وينظمون عملية انتحار مقدمًا. حتى أنهم يكتبون رسائل أو ملاحظات ليقولوا كلماتهم الأخيرة. ومع ذلك ، هناك العديد من الحالات التي تحدث فيها محاولات الانتحار باندفاع دون سابق إنذار. مواقف مثل الانفصال أو الشجار الكبير مع أحد الوالدين أو الحمل غير المقصود أو التعرض للإيذاء الجنسي أو الإيذاء يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالضيق الشديد. مثل هذا الاحتمال ، بالإضافة إلى الكساد الحالي ، يمكن أن يكون بمثابة القشة الأخيرة.


بعض الأشخاص الذين يحاولون الانتحار يريدون حقًا الموت. لكن بعض الذين يحاولون الانتحار يستخدمون هذا فقط كوسيلة للتعبير عن غضبهم وإحباطهم ووحدتهم. بل يمكن اعتباره دعوة يائسة للمساعدة. محاولة الانتحار هي مجرد وسيلة لجذب الانتباه ؛ صرخة طلبا للمساعدة طريقة للتعبير عن الألم العاطفي العميق. لا يمكنهم التعبير عن شعورهم ، لذلك تبدو محاولة الانتحار بالنسبة لهم الطريقة الوحيدة لتوصيل رسالتهم. لسوء الحظ ، ينتهي الأمر بالعديد من الأشخاص الذين لم يقصدوا حقًا قتل أنفسهم أو تضرروا بشدة بسبب جرعة زائدة من مضادات الاكتئاب.


يمكن أن تساعد استشارة المستشارين والمعالجين المحترفين للحصول على المشورة في تزويد الأفراد المكتئبين بالدعم العاطفي الذي يحتاجون إليه. من خلال جلسات العلاج ، يمكن للأفراد الانتحاريين الحصول على مساعدة في تطوير مهارات التأقلم. يمكن أن يساعد الانضمام إلى مجموعة دعم مع أشخاص يمرون بنفس المشكلات في توفير بيئة رعاية حيث يمكن للمرء التحدث بحرية عن المشكلات مع الأشخاص الذين يشاركونك نفس الاهتمامات.


تعليقات