القائمة الرئيسية

الصفحات

عضلات

انقاص الوزن في اسبوعين
Mouad Ait Chrif 21 فبراير 2020
انقاص الوزن في اسبوعين حسنا أنت تريد أن تعرف كيفية فقدان الوزن في 2 أسابيع؟ لن يكون الأمر سهلاً ، إلا إذا كنت تزيد وزنك قليلاً عن...
أقراء المزيد
كيفية تسريع بناء العضلات 10 أضعاف وكيفية زيادة الوزن بشكل صحي وسليم
كيفية تسريع بناء العضلات 10 أضعاف وكيفية زيادة الوزن بشكل صحي وسليم موضوع هذه المقالة هو عن تسريع بناء العضلات 10 أضعاف وكيفية زيادة ال...
أقراء المزيد
أساسيات كمال الأجسام - أفضل النصائح لبناء جسم أفضل يمكنك أن تفخر به!
Mouad Ait Chrif 12 فبراير 2020
أساسيات كمال الأجسام - أفضل النصائح لبناء جسم أفضل يمكنك أن تفخر به! هناك العديد من الآراء المتنوعة حول "الخطة" التي يجب على...
أقراء المزيد
تعرف على أنواع وفوائد الأحماض الأمينية
Mouad Ait Chrif 08 فبراير 2020
تعرف على أنواع وفوائد الأحماض الأمينية الأحماض الأمينية هي أساسية لبناء الجسم. إلى جانب بناء الخلايا وإصلاح الأنسجة ، فإنها تشكل أ...
أقراء المزيد
أفضل علاج الم اسفل الظهر تعرف على العلاج بالتدليك لآلام الظهر
Mouad Ait Chrif 03 فبراير 2020
أفضل علاج الم اسفل الظهر تعرف على العلاج بالتدليك لآلام الظهر سيخبرك الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر المزمن أنه مرض يغير الحياة...
أقراء المزيد
12 قاعدة لزيادة الوزن بناء العضلات علاج النحافة للرجال والنساء
12 قاعدة لزيادة الوزن بناء العضلات علاج النحافة للرجال والنساء لماذا لا يمكنك الحصول على الوزن؟ رغم أنه قد يكون هناك العديد من الأسباب ...
أقراء المزيد
تعلم كيفية زيادة الوزن وبناء العضلات بسرعة طرق صحية لعلاج النحافة
تعلم كيفية زيادة الوزن وبناء العضلات بسرعة طرق صحية لعلاج النحافة إذا كنت ترغب في زيادة كتلة عضلاتك وزيادة الوزن ، تذكر أنه من أجل زيا...
أقراء المزيد
للمبتدئين أفضل نصائح لبناء عضلات البطن والتخلص من دهون الكرش
Mouad Ait Chrif 30 يناير 2020
إذا كان هناك شيء واحد يبحث عنه معظم لاعبوا كمال الاجسام والمرتادون للنادي الرياضي حقًا عندما يبدأون التمرين ، فهي عضلات البطن . هذه هي ا...
أقراء المزيد
إليك اسباب توقف العضلات عن النمو وكيفية جعل العضلات تنمو وتكبر مرة أخرى
Mouad Ait Chrif 29 يناير 2020
العديد من الاشخاص يقعون في مشكل توقف العضلات عن النمو, وهذا مشكل غير جيد لأنه يجعل التمرين والإنظباط بدون طعم, لأنه العمل بدون نتائج ليس...
أقراء المزيد
كيف تتخلص من دهون البطن و تحصل على عضلات معدة بارزة و ناشفة بسرعة
كيف تتخلص من دهون البطن و تحصل على عضلات معدة بارزة و ناشفة بسرعة تخلص من الدهون في البطن واحصل على عضلات المعدة البارزة ومنقسمة...
أقراء المزيد
أفضل طريقة لزيادة الوزن | علاج النحافة الشديدة وتضخيم عضلات الجسم
أفضل طريقة لزيادة الوزن | علاج النحافة الشديدة وتضخيم عضلات الجسم  الكل يسال عن كيفية زيادة الوزن، والبعض لا يعرف كيف يزيد الوزن ...
أقراء المزيد